K?rperorientierte Entspannung | Print |  E-mail

Alles darf so sein, wie es ist. Durch gerichtete Aufmerksamkeit auf den Atem, das allgemeine Körperempfinden und die erspürende Wahrnehmung aller einzelnen
Körperteile wird es möglich, den ganzen Körper zu spüren. Dies kann wunderbar entspannend und erholsam sein. Neben der Entspannung wird die bewußte Wahrnehmung des ganzen Körpers gefördert. Die leicht erlernbare »Technik« kann problemlos in den Alltag übernommen werden.

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